Kortizolü Dengeleme Başlangıç Rehberi
350.00 ₺ + KDV
KORTİZOLÜ DENGELEMENİZ BÜTÜNCÜL BİR YAKLAŞIMLA MÜMKÜN
Bu rehber, kortizolün doğası ve önemi hakkında anlayış sağlamayı, stresin fizyolojik ve psikolojik etkilerini açıklamayı ve kronik stresin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini incelemeyi amaçlamaktadır. Kortizolü dengelemek için etkili stratejiler ve günlük hayata uygulanabilir öneriler sunarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olmayı hedefleyen 98 sayfalık bu rehberi 3 ek hediyesi ile sizlere sunuyorum.
Ek1:KORTİZOL DENGESİ İÇİN EGZERSİZ PROGRAMLARI
Ek2: 21 GÜNLÜK KORTİZOL DENGELEYİCİ BESLENME PLANI VE TARİFLER
Ek3: MOTİVASYON VE NEFES EGZERSİZLERİ
Kortizolü Dengeleme Başlangıç Rehberi için 4 değerlendirme
Değerlendirme yap
Değerlendirme yazabilmek için soturum açmalısınız
İlgili ürünler
300.00 ₺ + KDV
300.00 ₺ + KDV
Yeni
200.00 ₺ + KDV
300.00 ₺ + KDV
Yeni
0.00 ₺ + KDV
350.00 ₺ + KDV
Kadriye Işık (doğrulanmış kullanıcı) –
Kitabın içeriği dolu dolu. Hediye eklerinizin her biri çok kıymetli. Bu kitabınızı indirim fırsatında sunduğunuz için özellikle teşekkür ederim.
Leyla Özer (doğrulanmış kullanıcı) –
Beslenme düzenimin kortizolümü dengelemede önemli olduğunu bilmiyordum. Yaşamı düzenleme fikrine nasıl yaklaşmak gerektiğini sayenizde anladım. Teşekkürler
Hanife Çelik (doğrulanmış kullanıcı) –
Kan şekeri düzensizliğimin kortizol yüksekliğinden olabileceğini hiç kimse söylememişti. Stres yaşamımın bir parçası sanki bedenimin bir uzvu gibi olmuş. Herkes stres yapma der ama nasıl yapmayacağımı kimse söylemedi şu ana kadar. Harika bilgiler ve uygulamalar.
Fatma Özer (doğrulanmış kullanıcı) –
Ekitap alma alışkanlığım yoktu. Sizin kitaplarınızı çok beğeniyorum. Kortizolü Dengeleme rehberiniz dahil hepsini okudum. Yeni çıkacak kitabınızı da dört gözle bekliyorum.