Antiinflammaging & Longevity Eğitimi

Programın Amacı:,

Bu eğitim, inflamasyonu kontrol altına alarak hücresel yaşlanmayı yavaşlatma, biyolojik yaşı optimize etme ve kişiye özel longevity stratejileri geliştirme konularında uzmanlık kazandırmayı amaçlar. Epigenetik, biyogerontoloji, mitokondri sağlığı, fonksiyonel tıp ve anti-inflamatuar yaklaşımlar üzerine kapsamlı bilgi sunar. Bireysel danışmanlık veya klinik uygulamalarda bilimsel tabanlı bir bakış açısı kazandırarak katılımcılara hem teorik hem de pratik yetkinlikler kazandırır.

Kimler İçin Uygundur?

Sağlıklı yaşam ve longevity alanında uzmanlaşmak isteyen koçlar ve sağlık profesyonelleri

Moleküler biyologlar ve biyologlar – Hücresel yaşlanma mekanizmalarını, mitokondri sağlığını ve inflamasyonun epigenetik etkilerini derinlemesine anlayarak uygulamalı biyoloji bilgilerini danışmanlık süreçlerine entegre edebilirler.
Eczacılar – Farmakogenetik, akıllı takviye kullanımı ve biyolojik yaş optimizasyonuna yönelik kişiye özel sağlık protokolleri oluşturabilirler.
Diyetisyenler – Inflammaging’i (inflamatuar yaşlanma) beslenme perspektifinden ele alarak, metabolik esneklik, epigenetik diyetler ve bağırsak-mikrobiyota ekseni üzerine bilimsel temelli beslenme stratejileri geliştirebilirler.

Farklı bir disiplinden eğitim geçmişiniz varsa program uygunluğu hakkında bilgi almak için info@wellbeingtr.com adresine mail atabilirsiniz.

Eğitim Süresi: 9 hafta 

Eğitim Formatı: Çevrim dışı oturumlar + dijital eğitim materyalleri

Eğitim Tamamlama Belgesi: Başarılı katılımcılar Antiinflammaging & Longevity Eğitimi katılım belgesi alacaktır.

Çevrim dışı olarak da eğitime Moleküler Wellbeing Akademi portalı üzerinden takip edebilirsiniz. Çevrim dışı eğitimi ücret fırsatını değerlendirin. 

Eğitim İçeriği

1. Hafta: Longevity Biyolojisi ve Biyogerontolojiye Giriş

• Hücresel yaşlanma mekanizmaları (Telomer kısalması, senesans hücreler, otofaji)
• Mitokondri sağlığı ve enerji üretimi – ATP biyogenezi ve oksidatif stresin rolü
• Inflammaging (İnflamatuar Yaşlanma) ve Kronik Düşük Dereceli İnflamasyon
• Biyolojik Yaş vs. Kronolojik Yaş – Yaşlanma belirteçlerinin değerlendirilmesi

2. Hafta: Epigenetik, DNA Metilasyonu ve Biyolojik Yaşın Optimizasyonu

• DNA metilasyonu, histon modifikasyonları ve uzun ömür
• Epigenetik yaşlanma göstergeleri ve epigenetik saat modelleri
• Biyolojik yaş testleri ve uzun ömür tahmininde kullanımı
• Sirkadiyen ritim ve genetik saat ile longevity arasındaki bağlantılar

3. Hafta: Mitokondri ve Hücresel Metabolizma

• Mitokondri fonksiyon bozuklukları ve yaşlanma üzerindeki etkileri
• Mitokondri biyogenezi: PGC-1α, AMPK ve SIRT1 aktivasyonu
• NAD+, CoQ10, PQQ ve diğer mitokondri destekleyici takviyeler
• Mitokondri sağlığını artıran diyetler ve yaşam tarzı değişiklikleri

4. Hafta: Anti-inflamatuar Beslenme ve Mikrobiyota Yönetimi

• İnflamasyonu azaltan beslenme modelleri (Akdeniz diyeti, Keto, Paleo, FMD, IF)
• Bağırsak-mikrobiyota ekseni ve yaşlanma ilişkisi
• Bağışıklık sistemini modüle eden polifenoller, flavonoidler ve antioksidanlar
• Şeker, gluten ve pro-inflamatuar gıdaların rolü

5. Hafta: Akıllı Takviye Kullanımı ve Farmakogenetik Yaklaşımlar

• Longevity destekleyici takviyeler (Resveratrol, Spermidin, Fisetin, Quercetin)
• Otofaji ve hücresel yenilenmeyi destekleyen bileşenler (Berberin, AMPK aktivatörleri)
• Farmakogenetik testlerin kişiselleştirilmiş beslenme ve takviye planlarında kullanımı

6. Hafta: Otofaji, Metabolik Esneklik ve Biyolojik Resetleme

• Otofaji mekanizmaları ve uzun ömür ilişkisi
• Ketozis, aralıklı oruç (IF) ve açlığın longevity üzerindeki etkileri
• Metabolik esnekliği artıran yaşam tarzı müdahaleleri

7. Hafta: Stres Yönetimi, Vagus Siniri ve Sinir Sistemi Dengeleme

• Kronik stres ve inflamasyon arasındaki bağlantı
• HRV (Heart Rate Variability) ve stres takibi
• Derin nefes teknikleri ve vagus siniri aktivasyonu

8. Hafta: Biohacking ve Longevity Optimizasyonu

• Soğuk maruziyeti, kızılötesi sauna, hiperbarik oksijen terapisi (HBOT)
• Biyoelektrik tıp: PEMF, kırmızı ışık terapisi ve manyetik alan terapileri
• Hücresel yaşlanmayı geciktiren en yeni teknolojiler ve araştırmalar

9. Hafta: Kişiselleştirilmiş Longevity Protokolleri

• Genetik testler ve sağlık parametrelerine dayalı uzun ömür stratejileri
• Hastaya özel longevity protokollerinin hazırlanması
• Kan parametreleri ve biyobelirteç analizi (CRP, HbA1c, IGF-1, Homosistein)

 Danışan Dosyası Hazırlama: Uzun Vadeli Longevity Stratejileri ve Program Değerlendirmesi

• Bütüncül longevity yaşam tarzı planlaması
• Kişiye özel plan geliştirme ve sürdürülebilir sağlıklı yaşlanma stratejileri
• Final değerlendirme ve danışanlara yönelik uygulamalar

Eğitim Tamamlama ve Uygulama Süreci

Bu süreç, katılımcılara hastalarına, danışanlarına farklı bir bakış açısı geliştirme, danışan değerlendirme ve bilimsel bilgiyi klinik/pratik uygulamalara dönüştürme becerisi kazandıracaktır.

📜 Eğitimi başarıyla tamamlayanlar, Moleküler Wellbeing Akademi Antiinflammaging & Longevity Eğitimi katılım belgesi almaya hak kazanacaklardır.

Bu program, katılımcıların uzmanlıklarını bilimsel bir çerçevede uygulamaya dönüştürmelerini sağlayarak, danışanlarına kişiselleştirilmiş, hücresel düzeyde sağlık ve uzun ömür optimizasyonu sunmalarına yardımcı olacaktır.

Katılımcılar, Moleküler Wellbeing Akademi portalı üzerinden ders videoları ve içeriklerine istediğiniz zaman erişerek eğitimi tamamlayabilirler.